Enquire

Info

Tutto quello che devi sapere

Welcome

LA DOLCE VITA - Vivere la dolce vita in Valle d'Aosta. La città di Aosta si trova a circa metà della valle centrale. Circondata da montagne, è una delle città più grandi delle Alpi e ospita 36.000 abitanti tra montanari, artisti, creativi, imprenditori, studenti e altro ancora.

“Between the panini sandwiches made with fresh buffalo mozzarella, the exemplary coffee around every corner, centuries old castles, friendly residents and a growing trail system, riders from around the world can experience la dolce vita in Valle d’Aosta.“

Mattias Fredriksson Photographer & Journalist

Trails totali

5000 km

44 montagne sopra i

4000 m

Guide

Con noi non potrete che essere in buone mani. Tutte le nostre guide sono guide certificate ed esperte, oltre che grandi amanti della nostra incredibile regione. E delle bici. I tanti anni in sella e con le mani sul manubrio ci hanno portato a conoscere quasi ogni angolo della Valle d’Aosta. C’è chi nato e cresciuto qui o chi si è trasferito per inseguire il proprio sogno sogno. Quello che tutti condividiamo però è un’incredibile passione: il riding.

Sicurezza

To us your safety, and ours, comes first. We begin each ride with a safety meeting, where we consider the possible risks of the ride, the things to pay attention to, and the procedures to adopt in case of need.

Riding is quite a dangerous sport, we need to admit it. Whether it is the challenge of difficult terrain or the fatigue from a demanding physical effort, the possibilities of injuries or risks are there. Maybe it is that sense of risk that makes us love riding this much, and for this reason we have created our safety checks, so we can fully enjoy it, knowing that we are prepared.

Noleggio

Scoprite la libertà dell'esplorazione con il nostro servizio di noleggio biciclette! Offriamo una flotta diversificata per tutti i gusti. La sicurezza è fondamentale e ogni bicicletta viene ispezionata meticolosamente.

Iscriviti alla Newsletter

Dove siamo

C.so Lancieri 20
11100 Aosta – Italy
vedi sulla mappa

Info

Aosta Valley Freeride Srl
VAT: 01230790071
REA: AO/78127
info@aostavalleyfreeride.com
+39 375 657 5847
© 2024 Aosta Valley Freeride made by Wicked Studios - Tutti i diritti riservati.

Enquire

Livello Tecnico & Fitness

Chiediamo a tutti i ciclisti di consultare il “Sistema di valutazione tecnica e fitness” per assicurarsi di essere sicuri di guidare la propria bici in base al livello richiesto per le pedalate a cui è interessato a partecipare!

Si prega di leggere attentamente le seguenti linee guida per assicurarsi che i tour che ti interessano corrispondano al proprio livello tecnico e forma fisica prima di prenotare la corsa.

Abilità Tecniche

Principiante
Sei uno sportivo e sei felice di pedalare su strade sterrate con dolci salite e discese.

Intermedio
Ti piace percorrere single track facili che non siano stretti o tecnici. Conosci le basi della posizione sulla MTB e come frenare e curvare in sicurezza. Ti piace pedalare in montagna purché su terreno non esposto o ripida. Vorresti migliorare per affrontare sentieri più tecnici o più stretti con radici e rocce.

Intermedio +
Sei a tuo agio sui single track stretti con rocce o radici e sei in grado di percorrere in modo pro-attivo la maggior parte dei sentieri. Se le curve sono troppo strette o il sentiero troppo tecnico sei cosciente di dover scendere e camminare qualche metro. Vorresti lavorare sulle tue capacità per aiutarti a farli senza camminare.

Avanzato
Ti senti a tuo agio su quasi tutti i sentieri, inclusi tratti ripidi di roccia, tornanti stretti, sezioni in contro pendenza, radici e single track esposti in terreni di alta montagna. Hai pedalato in alta quota e non sei intimidito da discese ripide e sostenute che includono tutte queste caratteristiche. Sai quando è meglio scendere dalla bici, ma non devi farlo spesso.

Pro Bro
Ti senti a tuo agio su quasi tutti i sentieri, inclusi tratti ripidi di roccia, tornanti stretti, sezioni in contro pendenza, radici e single track esposti in terreni di alta montagna. Hai pedalato in alta quota e non sei intimidito da discese ripide e sostenute che includono tutte queste caratteristiche. Sai quando è meglio scendere dalla bici, ma non devi farlo spesso.

Livelli Fitness

1
Sei felice di pedalare per poche ore e sei in grado di salire fino a 500 metri di dislivello nel corso di una giornata.

2
Sei felice di pedalare per diverse ore e sei in grado di salire tra i 500-800 metri di dislivello nel corso di una giornata. Potresti pedalare così per 2-3 giorni consecutivi.

3
Sei in grado di pedalare per più giorni consecutivi a un ritmo moderato per diverse ore al giorno. È possibile affrontare salite moderatamente ripide fino a circa 1000 metri di dislivello in un giorno, anche spingendo o trasportando la bicicletta in spalle quando necessario. Hai già pedalato in quota (2000 slm+) e capisci l’effetto che ha su di te.

4
Sei in grado di pedalare per più giorni per una media di 4-6 ore di pedalata al giorno. Puoi scalare 1000-1500 metri di dislivello ogni giorno, anche spingendo o portando la bicicletta per lunghi tratti (circa 30-60 minuti) se necessario. Hai pedalato ad altitudini superiori a 2000 slm+ in precedenza e sei felice di farlo, anche se devi andare più piano e fare più pause.

5
Sei in grado di pedalare per più giorni di fila per una media di 6-8 ore di pedalata ogni giorno. Puoi affrontare salite ripide e sostenute fino a 1.500 m ogni giorno per 6 giorni. Puoi spingere o trasportare la tua bici su lunghi tratti di ripidi sentieri tecnici (più di 60 minuti). Il tuo regime di allenamento include una combinazione di allenamento di resistenza come andare in bicicletta e un allenamento di forza.